docs: 新增 README.md 与 CHANGELOG.md

README：安装指引（marketplace add + plugin install，用完整 git URL——
自建 Gitea 不是 GitHub，owner/repo 简写不适用）+ 四个插件的用途说明。

CHANGELOG：本仓库不走语义化版本，plugin.json 不设 version 字段，
按推送 main 的时间线整理每次带来的用户可感知变化。

Co-Authored-By: Claude Sonnet 5 <noreply@anthropic.com>
Claude-Session: https://claude.ai/code/session_018xxRKMuiGR4wYT3QbwCpDc

README.md

@@ -0,0 +1,49 @@
+# 蚁熊 Claude Code 技能市场
+
+蚁熊团队内部的 Claude Code Plugin Marketplace——汇聚团队在真实业务场景里打磨出来的技能与工作流插件，从项目管理到知识库协作，从代码审查到数据工程，装上它，让 Claude Code 更懂蚁熊。
+
+## 快速安装
+
+```
+/plugin marketplace add https://gitea.rk-health.com/yixiong/yixiong-claude-marketplace.git
+```
+
+添加市场源之后，按需安装具体插件：
+
+```
+/plugin install huanxi@yixiong-claude-hub
+/plugin install huanxi-admin@yixiong-claude-hub
+/plugin install memcore@yixiong-claude-hub
+/plugin install obsidian@yixiong-claude-hub
+```
+
+已安装的插件会在会话启动时自动检测更新——本仓库不走语义化版本号，每次推送 `main` 分支即视为新版本。
+
+## 插件一览
+
+| 插件 | 技能数 | 适用场景 | 谁需要装 |
+|---|---|---|---|
+| [`huanxi`](./plugins/huanxi) | 7 | 寰汐企业管理系统个人端——日报、负责人日报、任务、议题、会议、组织检索 | 全员 |
+| [`huanxi-admin`](./plugins/huanxi-admin) | 4 | 寰汐管理端——汇报盘点、模块与成员配置、运维简报 | 需要后台管理员发放 `hxa_` Token 的管理岗 |
+| [`memcore`](./plugins/memcore) | 4 | 项目记忆体系核心引擎——跨会话记忆的同步/增量更新/健康校验 | 用 Claude Code 做长期项目的开发者 |
+| [`obsidian`](./plugins/obsidian) | 10 | Obsidian 知识库全套协作工作流——vault 管理、搜索图谱、Bases、Canvas、每日笔记等 | 用 Obsidian 做知识管理的人 |
+
+### huanxi / huanxi-admin
+
+寰汐是蚁熊内部的项目管理与团队协同系统。`huanxi` 以你本人的身份操作，权限与网页端一致，安装后需要在寰汐「个人中心 → MCP Token 管理」自助生成一个 `hxp_` 开头的 Token 填进插件配置。`huanxi-admin` 是全量管理视角，Token 由后台管理员单独发放，高危操作（账号启停、提权、删除）不在这个端点里，普通员工不需要装。
+
+### memcore
+
+给 Claude Code 加一套跨会话持久记忆的引擎：`memory-sync` 做全量同步（读远程补充、写本地权威、推送远程），`memory-update` 做增量写入，`memory-lint` 做健康校验（孤儿引用、断链、内容矛盾、过期检测）。不依赖 MCP，纯技能实现。
+
+### obsidian
+
+检测到项目里有 `.obsidian/` 目录会自动激活，覆盖 vault 管理、全文与图谱搜索、frontmatter、任务、每日笔记、Bases 数据库、Canvas 视觉层、版本历史、插件配置、PKM 编排十个技能，对标社区里比较成熟的 Obsidian 技能实现后做了扩展。
+
+## 开发
+
+给这个市场新增插件、技能实现规范、`marketplace.json`/`plugin.json` 格式说明，见 [CLAUDE.md](./CLAUDE.md)。
+
+## 更新记录
+
+见 [CHANGELOG.md](./CHANGELOG.md)。