diff --git a/employee-app/weight-management/balance-history.html b/employee-app/weight-management/balance-history.html deleted file mode 100644 index 69b7d6d..0000000 --- a/employee-app/weight-management/balance-history.html +++ /dev/null @@ -1,308 +0,0 @@ - - - - - -吃动平衡历史 - 员工端 | 健康CQ原型 - - - -
-
- 09:40 -
- - - -
-
-
-
- -
-
历史记录
-
- -
- - -
- - 2026年8月 - -
- - -
-
- 一二三四五六日 -
-
-
- - -
-
本月吃动趋势
-
-
- - - - - - - 2500 - 2000 - 1500 - 1000 - 500 - - - - - - - - - - -
-
-
-
摄入
-
消耗
-
-
- -
-
-
- - - - diff --git a/employee-app/weight-management/contraindications.html b/employee-app/weight-management/contraindications.html deleted file mode 100644 index c6be860..0000000 --- a/employee-app/weight-management/contraindications.html +++ /dev/null @@ -1,103 +0,0 @@ - - - - - -禁忌证 - 体重管理 | 健康CQ原型 - - - -
-
- 13:36 -
- - -
-
- -
-
- -
-
禁忌证
-
- -
-
- 1 - 静息心电图有明显的缺血表现、2周内有心肌梗死或者其他急性心血管事件； -
-
- 2 - 不稳定型心绞痛； -
-
- 3 - 未控制的心律失常； -
-
- 4 - 重度主动脉瓣狭窄或者其他瓣膜疾病； -
-
- 5 - 心力衰竭失代偿； -
-
- 6 - 急性肺栓塞或肺梗死； -
-
- 7 - 急性甲状腺功能亢进； -
-
- 8 - 急性心肌炎或心包炎； -
-
- 9 - 急性血栓性静脉炎； -
-
- 10 - 其他妨碍安全和运动锻炼的残疾； -
-
- 11 - 电解质异常； -
-
- 12 - 梗阻性肥厚型心脏病，静息最大左心室流出道压差 >25mmHg； -
-
- 13 - 主动脉夹层； -
-
- 14 - 经专业人员检查确定不适合参加体重管理的其他禁忌证等。 -
-
-
- - diff --git a/employee-app/weight-management/diet-advice-v2.html b/employee-app/weight-management/diet-advice-v2.html index 5b7a958..32719d4 100644 --- a/employee-app/weight-management/diet-advice-v2.html +++ b/employee-app/weight-management/diet-advice-v2.html @@ -95,7 +95,10 @@ body { background: #f0f2f5; display: flex; justify-content: center; align-items: .advice-food-item:last-child { margin-bottom: 0; } .advice-food-item__emoji { font-size: 22px; width: 28px; text-align: center; flex-shrink: 0; line-height: 1.2; } .advice-food-item__info { flex: 1; min-width: 0; } -.advice-food-item__name { font-size: 13px; font-weight: 600; color: #333; } +.advice-food-item__name { font-size: 13px; font-weight: 600; color: #333; display: flex; align-items: center; gap: 6px; } +.advice-food-item__tag { font-size: 9px; font-weight: 600; padding: 1px 6px; border-radius: 6px; white-space: nowrap; line-height: 1.5; } +.advice-food-item__tag--canteen { color: #d46b08; background: #fff7e6; } +.advice-food-item__tag--ai { color: #0891b2; background: #ecfeff; } .advice-food-item__meta { font-size: 11px; color: #bbb; margin-top: 2px; } .advice-food-item__reason { font-size: 11px; color: #888; margin-top: 4px; line-height: 1.5; display: flex; align-items: flex-start; gap: 3px; } .advice-food-item__reason svg { flex-shrink: 0; margin-top: 1px; } @@ -621,21 +624,21 @@ var dayData = { intake: 1050, summary: '今日热量摄入合理，营养素搭配均衡。早餐提供了充足蛋白质，午餐以碳水为主，晚餐清淡适中。', meals: { breakfast: { kcal: 280, time: '07:30', items: [ - { e: '🥚', n: '水煮鸡蛋', m: '×1 · 约50g', k: 80, reason: '优质蛋白质来源，富含卵磷脂，有助于大脑功能' }, - { e: '🥛', n: '纯牛奶', m: '×1 · 250ml', k: 120, reason: '补充钙质和蛋白质，250ml满足每日钙需求约30%' }, - { e: '🍞', n: '全麦面包', m: '×1', k: 80, reason: '全谷物碳水，富含膳食纤维，升糖指数低' } + { e: '🥚', n: '水煮鸡蛋', m: '×1 · 约50g', k: 80, tag: 'canteen', reason: '优质蛋白质来源，富含卵磷脂，有助于大脑功能' }, + { e: '🥛', n: '纯牛奶', m: '×1 · 250ml', k: 120, tag: 'ai', reason: '补充钙质和蛋白质，250ml满足每日钙需求约30%' }, + { e: '🍞', n: '全麦面包', m: '×1', k: 80, tag: 'canteen', reason: '全谷物碳水，富含膳食纤维，升糖指数低' } ]}, lunch: { kcal: 450, time: '12:00', items: [ - { e: '🍚', n: '白米饭', m: '×1 · 约200g', k: 232, reason: '主食碳水来源，提供午后能量' }, - { e: '🐔', n: '红烧鸡块', m: '×1 · 约150g', k: 140, reason: '鸡肉为低脂高蛋白，适合减脂期食用' }, - { e: '🥬', n: '炒青菜', m: '×1', k: 78, reason: '绿叶蔬菜补充维生素和膳食纤维' } + { e: '🍚', n: '白米饭', m: '×1 · 约200g', k: 232, tag: 'canteen', reason: '主食碳水来源，提供午后能量' }, + { e: '🐔', n: '红烧鸡块', m: '×1 · 约150g', k: 140, tag: 'canteen', reason: '鸡肉为低脂高蛋白，适合减脂期食用' }, + { e: '🥬', n: '炒青菜', m: '×1', k: 78, tag: 'canteen', reason: '绿叶蔬菜补充维生素和膳食纤维' } ]}, dinner: { kcal: 260, time: '18:00', items: [ - { e: '🥗', n: '蔬菜沙拉', m: '×1 · 约200g', k: 160, reason: '低热量高纤维，含多种维生素' }, - { e: '🍠', n: '蒸红薯', m: '×1', k: 100, reason: '复合碳水，富含β-胡萝卜素和膳食纤维' } + { e: '🥗', n: '蔬菜沙拉', m: '×1 · 约200g', k: 160, tag: 'canteen', reason: '低热量高纤维，含多种维生素' }, + { e: '🍠', n: '蒸红薯', m: '×1', k: 100, tag: 'canteen', reason: '复合碳水，富含β-胡萝卜素和膳食纤维' } ]}, snack: { kcal: 60, time: '15:30', items: [ - { e: '🍌', n: '香蕉', m: '×1', k: 60, reason: '富含钾元素，有助于运动后恢复，天然甜味满足口欲' } + { e: '🍌', n: '香蕉', m: '×1', k: 60, tag: 'ai', reason: '富含钾元素，有助于运动后恢复，天然甜味满足口欲' } ]} }, macros: { carb: 140, carbT: 260, protein: 52, proteinT: 82, fat: 28, fatT: 60 }, @@ -648,20 +651,20 @@ var dayData = { intake: 1120, summary: '今日摄入略高，但蛋白质充足。午餐牛肉面碳水含量偏高，建议增加蔬菜比例。', meals: { breakfast: { kcal: 350, time: '08:00', items: [ - { e: '🥛', n: '豆浆', m: '×1 · 300ml', k: 90, reason: '植物蛋白来源，含大豆异黄酮，有益心血管' }, - { e: '🥮', n: '肉包', m: '×2', k: 180, reason: '提供碳水和蛋白质，但注意控制量' }, - { e: '🥚', n: '茶叶蛋', m: '×1', k: 80, reason: '便携蛋白来源，适合快节奏早餐' } + { e: '🥛', n: '豆浆', m: '×1 · 300ml', k: 90, tag: 'canteen', reason: '植物蛋白来源，含大豆异黄酮，有益心血管' }, + { e: '🥮', n: '肉包', m: '×2', k: 180, tag: 'canteen', reason: '提供碳水和蛋白质，但注意控制量' }, + { e: '🥚', n: '茶叶蛋', m: '×1', k: 80, tag: 'canteen', reason: '便携蛋白来源，适合快节奏早餐' } ]}, lunch: { kcal: 480, time: '12:20', items: [ - { e: '🍜', n: '牛肉面', m: '×1 · 约400g', k: 380, reason: '牛肉提供优质蛋白和铁，但面条碳水偏高' }, - { e: '🥒', n: '凉拌黄瓜', m: '×1', k: 100, reason: '爽口低卡蔬菜，平衡主食热量' } + { e: '🍜', n: '牛肉面', m: '×1 · 约400g', k: 380, tag: 'canteen', reason: '牛肉提供优质蛋白和铁，但面条碳水偏高' }, + { e: '🥒', n: '凉拌黄瓜', m: '×1', k: 100, tag: 'canteen', reason: '爽口低卡蔬菜，平衡主食热量' } ]}, dinner: { kcal: 210, time: '18:30', items: [ - { e: '🐟', n: '清蒸鱼', m: '×1 · 约150g', k: 130, reason: '鱼肉富含Omega-3脂肪酸，清蒸法低脂健康' }, - { e: '🥦', n: '西兰花', m: '×1', k: 80, reason: '十字花科蔬菜，富含维生素C和抗氧化物质' } + { e: '🐟', n: '清蒸鱼', m: '×1 · 约150g', k: 130, tag: 'canteen', reason: '鱼肉富含Omega-3脂肪酸，清蒸法低脂健康' }, + { e: '🥦', n: '西兰花', m: '×1', k: 80, tag: 'canteen', reason: '十字花科蔬菜，富含维生素C和抗氧化物质' } ]}, snack: { kcal: 80, time: '10:30', items: [ - { e: '🥜', n: '坚果', m: '×1把 · 约20g', k: 80, reason: '含健康不饱和脂肪酸，适量有益心血管' } + { e: '🥜', n: '坚果', m: '×1把 · 约20g', k: 80, tag: 'ai', reason: '含健康不饱和脂肪酸，适量有益心血管' } ]} }, macros: { carb: 165, carbT: 260, protein: 44, proteinT: 82, fat: 34, fatT: 60 }, @@ -674,22 +677,22 @@ var dayData = { intake: 980, summary: '今日热量控制优秀，蛋白质摄入充足，碳水偏低。饮食搭配非常健康，值得保持！', meals: { breakfast: { kcal: 220, time: '07:15', items: [ - { e: '🥚', n: '水煮蛋', m: '×2', k: 160, reason: '两颗蛋提供约12g蛋白质，蛋黄含胆碱有益大脑' }, - { e: '☕', n: '黑咖啡', m: '×1', k: 5, reason: '几乎零卡路里，咖啡因可提神并轻微促进代谢' }, - { e: '🍞', n: '全麦吐司', m: '×1', k: 55, reason: '全谷物提供缓释碳水，配合蛋白质延长饱腹感' } + { e: '🥚', n: '水煮蛋', m: '×2', k: 160, tag: 'canteen', reason: '两颗蛋提供约12g蛋白质，蛋黄含胆碱有益大脑' }, + { e: '☕', n: '黑咖啡', m: '×1', k: 5, tag: 'ai', reason: '几乎零卡路里，咖啡因可提神并轻微促进代谢' }, + { e: '🍞', n: '全麦吐司', m: '×1', k: 55, tag: 'canteen', reason: '全谷物提供缓释碳水，配合蛋白质延长饱腹感' } ]}, lunch: { kcal: 420, time: '11:50', items: [ - { e: '🍚', n: '杂粮饭', m: '×1 · 约180g', k: 200, reason: '杂粮升糖指数低于白米，膳食纤维更丰富' }, - { e: '🐔', n: '鸡胸肉', m: '×1 · 约120g', k: 120, reason: '极低脂高蛋白，减脂增肌首选蛋白质来源' }, - { e: '🥬', n: '蒜蓉菠菜', m: '×1', k: 100, reason: '菠菜富含铁和叶酸，蒜蓉增添风味且有益心血管' } + { e: '🍚', n: '杂粮饭', m: '×1 · 约180g', k: 200, tag: 'canteen', reason: '杂粮升糖指数低于白米，膳食纤维更丰富' }, + { e: '🐔', n: '鸡胸肉', m: '×1 · 约120g', k: 120, tag: 'canteen', reason: '极低脂高蛋白，减脂增肌首选蛋白质来源' }, + { e: '🥬', n: '蒜蓉菠菜', m: '×1', k: 100, tag: 'canteen', reason: '菠菜富含铁和叶酸，蒜蓉增添风味且有益心血管' } ]}, dinner: { kcal: 280, time: '17:40', items: [ - { e: '🥗', n: '凯撒沙拉', m: '×1 · 约250g', k: 220, reason: '多种蔬菜搭配，含膳食纤维和维生素' }, - { e: '🍎', n: '苹果', m: '×1', k: 60, reason: '苹果果胶有助于肠道健康，天然甜味代替甜点' } + { e: '🥗', n: '凯撒沙拉', m: '×1 · 约250g', k: 220, tag: 'canteen', reason: '多种蔬菜搭配，含膳食纤维和维生素' }, + { e: '🍎', n: '苹果', m: '×1', k: 60, tag: 'ai', reason: '苹果果胶有助于肠道健康，天然甜味代替甜点' } ]}, snack: { kcal: 60, time: '15:00', items: [ - { e: '🥒', n: '黄瓜', m: '×1根', k: 15, reason: '极低热量，富含水分和膳食纤维' }, - { e: '🍅', n: '小番茄', m: '×5颗', k: 45, reason: '番茄红素抗氧化，天然维C补充' } + { e: '🥒', n: '黄瓜', m: '×1根', k: 15, tag: 'canteen', reason: '极低热量，富含水分和膳食纤维' }, + { e: '🍅', n: '小番茄', m: '×5颗', k: 45, tag: 'ai', reason: '番茄红素抗氧化，天然维C补充' } ]} }, macros: { carb: 120, carbT: 260, protein: 58, proteinT: 82, fat: 22, fatT: 60 }, @@ -702,21 +705,21 @@ var dayData = { intake: 1086, summary: '今日三餐搭配合理，蛋白质和碳水分配均衡。加餐选择苹果是不错的低热量选择，有助于控制总摄入。', meals: { breakfast: { kcal: 320, time: '07:20', items: [ - { e: '🥚', n: '水煮鸡蛋', m: '×1 · 约50g', k: 80, reason: '优质完全蛋白质，含所有必需氨基酸，饱腹感强' }, - { e: '🥛', n: '纯牛奶', m: '×1 · 250ml', k: 120, reason: '补充钙质（约300mg）和维生素D，促进骨骼健康' }, - { e: '🍞', n: '全麦面包', m: '×2 · 约80g', k: 120, reason: '全谷物提供缓释能量，富含B族维生素和膳食纤维' } + { e: '🥚', n: '水煮鸡蛋', m: '×1 · 约50g', k: 80, tag: 'canteen', reason: '优质完全蛋白质，含所有必需氨基酸，饱腹感强' }, + { e: '🥛', n: '纯牛奶', m: '×1 · 250ml', k: 120, tag: 'ai', reason: '补充钙质（约300mg）和维生素D，促进骨骼健康' }, + { e: '🍞', n: '全麦面包', m: '×2 · 约80g', k: 120, tag: 'canteen', reason: '全谷物提供缓释能量，富含B族维生素和膳食纤维' } ]}, lunch: { kcal: 480, time: '12:10', items: [ - { e: '🍚', n: '白米饭', m: '×1 · 约200g', k: 232, reason: '提供充足碳水能量，满足午后工作和代谢需求' }, - { e: '🐔', n: '宫保鸡丁', m: '×1 · 约150g', k: 148, reason: '鸡肉低脂高蛋白，搭配花生提供健康不饱和脂肪' }, - { e: '🥬', n: '清炒时蔬', m: '×1 · 约200g', k: 100, reason: '足量蔬菜补充膳食纤维，促进肠道蠕动' } + { e: '🍚', n: '白米饭', m: '×1 · 约200g', k: 232, tag: 'canteen', reason: '提供充足碳水能量，满足午后工作和代谢需求' }, + { e: '🐔', n: '宫保鸡丁', m: '×1 · 约150g', k: 148, tag: 'canteen', reason: '鸡肉低脂高蛋白，搭配花生提供健康不饱和脂肪' }, + { e: '🥬', n: '清炒时蔬', m: '×1 · 约200g', k: 100, tag: 'canteen', reason: '足量蔬菜补充膳食纤维，促进肠道蠕动' } ]}, dinner: { kcal: 220, time: '18:15', items: [ - { e: '🥗', n: '鸡胸肉沙拉', m: '×1 · 约250g', k: 180, reason: '晚餐以蔬菜为主，鸡胸肉提供蛋白质但不过量' }, - { e: '🍠', n: '蒸红薯', m: '×1 · 约100g', k: 40, reason: '低GI碳水，蒸制方式无额外油脂，含丰富β-胡萝卜素' } + { e: '🥗', n: '鸡胸肉沙拉', m: '×1 · 约250g', k: 180, tag: 'canteen', reason: '晚餐以蔬菜为主，鸡胸肉提供蛋白质但不过量' }, + { e: '🍠', n: '蒸红薯', m: '×1 · 约100g', k: 40, tag: 'canteen', reason: '低GI碳水，蒸制方式无额外油脂，含丰富β-胡萝卜素' } ]}, snack: { kcal: 66, time: '15:30', items: [ - { e: '🍎', n: '苹果', m: '×1 · 约200g', k: 66, reason: '天然果糖满足甜味需求，果胶增加饱腹感，热量可控' } + { e: '🍎', n: '苹果', m: '×1 · 约200g', k: 66, tag: 'ai', reason: '天然果糖满足甜味需求，果胶增加饱腹感，热量可控' } ]} }, macros: { carb: 155, carbT: 260, protein: 47, proteinT: 82, fat: 31, fatT: 60 }, @@ -790,23 +793,23 @@ var DEFAULT_RECIPE_DATA = { summary: '暂无当日饮食记录，以下为推荐的均衡饮食示例，可参考搭配安排今日三餐。', meals: { breakfast: { kcal: 320, items: [ - { e: '🥚', n: '水煮鸡蛋', m: '×1 · 约50g', k: 80, reason: '优质完全蛋白质，含所有必需氨基酸，饱腹感强' }, - { e: '🥛', n: '纯牛奶', m: '×1 · 250ml', k: 120, reason: '补充钙质（约300mg）和维生素D，促进骨骼健康' }, - { e: '🍞', n: '全麦面包', m: '×1 · 约40g', k: 120, reason: '全谷物提供缓释能量，富含B族维生素和膳食纤维' } + { e: '🥚', n: '水煮鸡蛋', m: '×1 · 约50g', k: 80, tag: 'canteen', reason: '优质完全蛋白质，含所有必需氨基酸，饱腹感强' }, + { e: '🥛', n: '纯牛奶', m: '×1 · 250ml', k: 120, tag: 'ai', reason: '补充钙质（约300mg）和维生素D，促进骨骼健康' }, + { e: '🍞', n: '全麦面包', m: '×1 · 约40g', k: 120, tag: 'canteen', reason: '全谷物提供缓释能量，富含B族维生素和膳食纤维' } ]}, lunch: { kcal: 480, items: [ - { e: '🍚', n: '杂粮饭', m: '×1 · 约150g', k: 180, reason: '杂粮升糖指数低，膳食纤维丰富，有助于血糖稳定' }, - { e: '🐔', n: '鸡胸肉', m: '×1 · 约120g', k: 150, reason: '极低脂高蛋白，是减脂增肌的首选蛋白来源' }, - { e: '🥬', n: '清炒时蔬', m: '×1 · 约200g', k: 100, reason: '足量蔬菜补充膳食纤维，促进肠道蠕动' }, - { e: '🍅', n: '小番茄', m: '×5颗', k: 50, reason: '番茄红素抗氧化，天然维C补充' } + { e: '🍚', n: '杂粮饭', m: '×1 · 约150g', k: 180, tag: 'canteen', reason: '杂粮升糖指数低，膳食纤维丰富，有助于血糖稳定' }, + { e: '🐔', n: '鸡胸肉', m: '×1 · 约120g', k: 150, tag: 'canteen', reason: '极低脂高蛋白，是减脂增肌的首选蛋白来源' }, + { e: '🥬', n: '清炒时蔬', m: '×1 · 约200g', k: 100, tag: 'canteen', reason: '足量蔬菜补充膳食纤维，促进肠道蠕动' }, + { e: '🍅', n: '小番茄', m: '×5颗', k: 50, tag: 'ai', reason: '番茄红素抗氧化，天然维C补充' } ]}, dinner: { kcal: 280, items: [ - { e: '🐟', n: '清蒸鱼', m: '×1 · 约150g', k: 150, reason: '鱼肉富含Omega-3脂肪酸，清蒸法低脂健康' }, - { e: '🥦', n: '西兰花', m: '×1 · 约150g', k: 80, reason: '十字花科蔬菜，富含维生素C和抗氧化物质' }, - { e: '🍠', n: '蒸红薯', m: '×1 · 约100g', k: 50, reason: '低GI碳水，蒸制方式无额外油脂，富含β-胡萝卜素' } + { e: '🐟', n: '清蒸鱼', m: '×1 · 约150g', k: 150, tag: 'canteen', reason: '鱼肉富含Omega-3脂肪酸，清蒸法低脂健康' }, + { e: '🥦', n: '西兰花', m: '×1 · 约150g', k: 80, tag: 'canteen', reason: '十字花科蔬菜，富含维生素C和抗氧化物质' }, + { e: '🍠', n: '蒸红薯', m: '×1 · 约100g', k: 50, tag: 'canteen', reason: '低GI碳水，蒸制方式无额外油脂，富含β-胡萝卜素' } ]}, snack: { kcal: 60, items: [ - { e: '🍎', n: '苹果', m: '×1 · 约200g', k: 60, reason: '天然果糖满足甜味需求，果胶增加饱腹感，热量可控' } + { e: '🍎', n: '苹果', m: '×1 · 约200g', k: 60, tag: 'ai', reason: '天然果糖满足甜味需求，果胶增加饱腹感，热量可控' } ]} } }; @@ -827,10 +830,16 @@ function renderRecipeTab(data) { kcalEl.textContent = md.kcal; var h = ''; md.items.forEach(function(item) { + var tagHtml = ''; + if (item.tag === 'canteen') { + tagHtml = '食堂提供'; + } else if (item.tag === 'ai') { + tagHtml = 'AI推荐'; + } h += '
' + '
' + item.e + '
' + '
' + - '
' + item.n + '
' + + '
' + item.n + tagHtml + '
' + '
' + item.m + '
' + '
' + item.reason + '
' + '
' + diff --git a/employee-app/weight-management/diet-advice.html b/employee-app/weight-management/diet-advice.html deleted file mode 100644 index 183a1d8..0000000 --- a/employee-app/weight-management/diet-advice.html +++ /dev/null @@ -1,1425 +0,0 @@ - - - - - -膳食建议 - 员工端 | 健康CQ原型 - - - -
-
- 09:40 -
- - - -
-
-
-
- -
-
膳食建议
- -
- - -
-
-
🥗
-
定制你的专属膳食方案
-
根据你的偏好与健康数据生成个性化食谱
-
-
- - -
-
- 1 - 所在地区 - 必选 -
-
- 请选择常驻地区 - ▼ -
-
- - -
-
- 2 - 口味偏好 - 必选 -
-
- 清淡 - 辛辣 - 咸鲜 - 酸甜 -
-
- - -
-
- 3 - 上班时间 - 必选 -
-
- 正常白班 - 早班 - 晚班 - 倒班 -
-
- - -
-
- 4 - 规避食材（过敏 / 不喜欢） - 选填 -
-
- 羊肉 - 海鲜 - 动物内脏 - 花生 - 鸡蛋 - 牛奶 - 香菜 - 辣椒 - 大蒜 - 菌菇 - 其他 -
-
-
- -
- -
-
- - -
-
-
- 取消 - 选择所在地区 - 确定 -
- -
-
-
- -
-
- ‹ - 返回选择省份 - -
-
-
-
- - - - - -
-
- - -
-
-
-
-
-
- - -
- - -
-
-
🙅
-
确认不喜欢该餐品？
- -
- - -
-
-
-
- - - - diff --git a/employee-app/weight-management/eat-checkin.html b/employee-app/weight-management/eat-checkin.html deleted file mode 100644 index dbc036e..0000000 --- a/employee-app/weight-management/eat-checkin.html +++ /dev/null @@ -1,1022 +0,0 @@ - - - - - -吃打卡 - 体重管理 | 健康CQ原型 - - - -
- -
- 09:40 -
- - - -
-
- - -
- -
- -
-
2026年08月12日
- - -
- - -
- - - -
-
- 今日已记录3餐，1086千卡 -
-
- 历史记录 - - - -
-
- - -
- - - -
-
🌅
-
早餐
-
300千卡
-
推荐450千卡
- 自记 -
- - - - -
-
☀️
-
午餐
-
480千卡
-
推荐750千卡
- 智记 -
- - - - -
-
🌙
-
晚餐
-
306千卡
-
推荐550千卡
- 自记 -
- - - - -
-
🍪
-
加餐
-
推荐200千卡
-
请记录
-
-
- - -
- - -
-
- - - - - - -
-
-
智记餐品
-
尚未自动记录
-
-
- - - -
-
- - - -
-
- - - - -
-
-
自记餐品
-
已记录 606 千卡
-
-
- - - -
-
-
- - -
-
选择菜品进行自记
- - -
- -
- - - - -
-
- - -
- -
-
- -
全部
-
主食
-
肉类
-
蔬菜
-
汤品
-
饮品
-
水果
-
小吃
-
-
- - -
-
- -
-
-
-
- -
- - - -
-
-
- - - - - -
-
- 已选 0 样，共 0 千卡 -
- -
- - -
- - - -
-
-
-
-
- - 合计 0 千卡 -
-
-
-
- -
-
-
- - - -
-
-
🍽️
-
吃~行动记录
-
-
- - -
-
-
- - -
-
-
💡
-
- -
-
- - - -
-
-
-
-
-
-
-
千卡/100g
-
-
-
录入克数
-
- - - - 克 -
-
- 热量 0 千卡 -
- -
-
-
- - - - diff --git a/employee-app/weight-management/eat-detail-v2.html b/employee-app/weight-management/eat-detail-v2.html index 925d5ac..1077a55 100644 --- a/employee-app/weight-management/eat-detail-v2.html +++ b/employee-app/weight-management/eat-detail-v2.html @@ -85,7 +85,7 @@ body { background: #f0f2f5; display: flex; justify-content: center; align-items: .recipe-btn { position: absolute; top: 44px; right: 8px; padding: 5px 12px; border-radius: 14px; border: none; background: linear-gradient(160deg, #36cfc9, #2db8b0); color: #fff; font-size: 11px; font-weight: 600; cursor: pointer; z-index: 5; box-shadow: 0 2px 6px rgba(54,207,201,0.3); } /* ===== 营养素三列 ===== */ -.macros-row { display: flex; gap: 10px; padding: 0 4px 8px; } +.macros-row { display: flex; gap: 10px; padding: 0 4px 8px; margin-top: -20px; } .macros-row.hidden { display: none; } .macro-col { flex: 1; padding: 8px 10px; background: #f7f8fa; border-radius: 10px; text-align: center; } .macro-col__name { font-size: 11px; color: #999; margin-bottom: 4px; } @@ -114,6 +114,8 @@ body { background: #f0f2f5; display: flex; justify-content: center; align-items: .meal-card__kcal--in span { color: #fa8c16; } .meal-card__kcal--out { color: #52c41a; } .meal-card__kcal--out span { color: #52c41a; } +.meal-card__kcal .meal-card__kcal-target, +.meal-card__kcal .meal-card__kcal-unit { font-size: 12px; font-weight: 400; color: #bbb; } .meal-card__expand { width: 22px; height: 22px; display: flex; align-items: center; justify-content: center; cursor: pointer; color: #bbb; transition: transform .25s; } .meal-card__expand.open { transform: rotate(180deg); } @@ -131,6 +133,7 @@ body { background: #f0f2f5; display: flex; justify-content: center; align-items: .meal-item__src--wechat { color: #597ef7; background: #f0f5ff; } .meal-item__meta { font-size: 11px; color: #bbb; margin-top: 1px; } .meal-item__kcal { font-size: 13px; font-weight: 700; color: #fa8c16; white-space: nowrap; flex-shrink: 0; } +.meal-item__kcal-unit { font-size: 11px; font-weight: 400; color: #bbb; } .meal-item--exercise .meal-item__kcal { color: #52c41a; } .meal-empty { text-align: center; padding: 16px 0; color: #ccc; font-size: 13px; } @@ -241,18 +244,10 @@ body { background: #f0f2f5; display: flex; justify-content: center; align-items: - - 饮食摄入 - 1086/1950 千卡 - - - 运动消耗 - 820/1000 千卡 - - 吃动热量差 - -364 - / -500 千卡 + 总摄入 + 1086 + / 1950 千卡
@@ -284,7 +279,7 @@ body { background: #f0f2f5; display: flex; justify-content: center; align-items: 早餐
- 320 kcal + 320/500 千卡
@@ -326,7 +321,7 @@ body { background: #f0f2f5; display: flex; justify-content: center; align-items: 午餐
- 480 kcal + 480/650 千卡
@@ -368,7 +363,7 @@ body { background: #f0f2f5; display: flex; justify-content: center; align-items: 晚餐
- 220 kcal + 220/550 千卡
@@ -402,7 +397,7 @@ body { background: #f0f2f5; display: flex; justify-content: center; align-items: 加餐
- 66 kcal + 66/250 千卡
@@ -420,40 +415,6 @@ body { background: #f0f2f5; display: flex; justify-content: center; align-items:
- -
-
-
-
🏃
- 运动 -
-
- -320 kcal -
- -
-
-
-
-
-
🏃
-
-
户外跑步
-
5.2km · 32分钟
-
-
-260 kcal
-
-
-
🚶
-
-
步行
-
6800步 · 今日累计
-
-
-60 kcal
-
-
-
- @@ -776,9 +733,8 @@ function selectDay(el) { data = { intake: 0, consume: 0, gap: 0 }; } - var gapAbs = Math.abs(data.gap); - var maxGap = 500; - var progress = data.gap === 0 ? 0 : Math.min(gapAbs / maxGap, 1); + var targetIntake = 1950; + var progress = data.intake === 0 ? 0 : Math.min(data.intake / targetIntake, 1); var pt = arcPoint(progress); var arcD = 'M 90 135 A 80 80 0 0 1 ' + pt.x + ' ' + pt.y; @@ -786,21 +742,13 @@ function selectDay(el) { var gapArc = document.getElementById('gapArc'); gapArc.setAttribute('d', arcD); - document.getElementById('intakeText').textContent = data.intake === 0 ? '--' : data.intake; - document.getElementById('consumeText').textContent = data.consume === 0 ? '--' : data.consume; - var gapCenter = document.getElementById('gapCenterVal'); - gapCenter.textContent = data.gap === 0 ? '--' : ('-' + Math.abs(data.gap)); + gapCenter.textContent = data.intake === 0 ? '--' : data.intake; - var colorIntake = data.intake === 0 ? '#bbb' : '#fa8c16'; - var colorConsume = data.consume === 0 ? '#bbb' : '#52c41a'; - var colorGap = data.gap === 0 ? '#bbb' : '#fa8c16'; - document.getElementById('intakeText').setAttribute('fill', colorIntake); - document.getElementById('consumeText').setAttribute('fill', colorConsume); - gapCenter.setAttribute('fill', colorGap); + gapCenter.setAttribute('fill', data.intake === 0 ? '#bbb' : '#fa8c16'); var rightDot = document.querySelector('.gauge-wrap svg circle[cy="135"][cx="250"]'); - rightDot.setAttribute('fill', data.gap === 0 ? '#bbb' : '#52c41a'); + rightDot.setAttribute('fill', data.intake === 0 ? '#bbb' : '#52c41a'); // 更新餐食卡片 renderMeals(dateStr); @@ -819,6 +767,9 @@ function renderMeals(dateStr) { if (md && md.items && md.items.length > 0) hasAnyDiet = true; }); + // ===== 各餐推荐千卡 ===== + var mealTargets = { breakfast: 500, lunch: 650, dinner: 550, snack: 250 }; + if (hasAnyDiet) { // 有饮食记录：逐卡片显示/隐藏 document.getElementById('cardEmptyDiet').style.display = 'none'; @@ -827,6 +778,7 @@ function renderMeals(dateStr) { var card = document.getElementById('card' + cap); var container = document.getElementById('group' + cap); var kcalEl = document.getElementById('kcal' + cap); + var kcalTargetEl = document.getElementById('kcal' + cap + 'Target'); var md = meals ? meals[type] : null; if (md && md.items && md.items.length > 0) { @@ -839,11 +791,12 @@ function renderMeals(dateStr) { html += '
' + '
' + item.e + '
' + '
' + item.n + '' + srcLabel + '
' + item.m + '
' + - '
' + item.k + ' kcal
'; + '
' + item.k + ' 千卡
'; }); container.innerHTML = html; container.style.display = ''; kcalEl.textContent = md.kcal; + kcalTargetEl.textContent = '/' + mealTargets[type]; kcalEl.parentElement.style.display = ''; } else { card.style.display = 'none'; @@ -857,32 +810,6 @@ function renderMeals(dateStr) { document.getElementById('cardEmptyDiet').style.display = ''; } - // 运动卡片独立处理 - var exCard = document.getElementById('cardExercise'); - var exContainer = document.getElementById('groupExercise'); - var exKcalEl = document.getElementById('kcalExercise'); - var exMd = meals ? meals['exercise'] : null; - if (exMd && exMd.items && exMd.items.length > 0) { - exCard.style.display = ''; - var html = ''; - exMd.items.forEach(function(item) { - var srcTag = ''; - if (item.src) { - srcTag = '' + ({wearable:'穿戴',equip:'器械',wechat:'微信',manual:'自记'}[item.src] || item.src) + ''; - } - html += '
' + - '
' + item.e + '
' + - '
' + item.n + srcTag + '
' + item.m + '
' + - '
' + item.k + ' kcal
'; - }); - exContainer.innerHTML = html; - exContainer.style.display = ''; - exKcalEl.textContent = exMd.kcal; - exKcalEl.parentElement.style.display = ''; - } else { - exCard.style.display = 'none'; - } - // 更新营养素三列 var macrosRow = document.getElementById('macrosRow'); var macros = data && data.macros; diff --git a/employee-app/weight-management/eat-exercise-detail-v2.html b/employee-app/weight-management/eat-exercise-detail-v2.html new file mode 100644 index 0000000..50bdada --- /dev/null +++ b/employee-app/weight-management/eat-exercise-detail-v2.html @@ -0,0 +1,790 @@ + + + + + +吃动平衡 - 员工端 | 健康CQ原型 v2 + + + +
+ +
+ 09:40 +
+ + + +
+
+ +
+
+ +
+
吃动平衡
+
+
+ +
+ + +
+
+
+ +
+ + 2026年7月23日 + + +
+ +
+
+ + +
+
+
◀
+ 2026年7月 +
▶
+
+
+ 日一二三四五六 +
+
+ +
+ 推荐热量差 完成进度 +
+
+ +
+ +
+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 饮食摄入 + 1086/1950 千卡 + + + 运动消耗 + 820/1000 千卡 + + + 吃动热量差 + -364 + / -500 千卡 + +
+ +
+ + +
+
+
+
🍽️
+ 饮食 +
+ 1086 kcal +
+ + +
+
+
☀
+ 早餐 + 320 +
+ +
+
+
+
🥚
水煮鸡蛋智记
×1 · 约50g
80 kcal
+
🥛
纯牛奶智记
×1 · 250ml
120 kcal
+
🍞
全麦面包智记
×2 · 约80g
120 kcal
+
+
+ + +
+
+
☀
+ 午餐 + 480 +
+ +
+
+
+
🍚
白米饭智记
×1 · 约200g
232 kcal
+
🐔
宫保鸡丁自记
×1 · 约150g
148 kcal
+
🥬
清炒时蔬自记
×1 · 约200g
100 kcal
+
+
+ + +
+
+
🌙
+ 晚餐 + 220 +
+ +
+
+
+
🥗
鸡胸肉沙拉智记
×1 · 约250g
180 kcal
+
🍠
蒸红薯智记
×1 · 约100g
40 kcal
+
+
+ + +
+
+
🍎
+ 加餐 + 66 +
+ +
+
+
+
🍎
苹果自记
×1 · 约200g
66 kcal
+
+
+ + + +
+ + +
+
+
+
🏃
+ 运动 +
+
+ -320 kcal +
+ +
+
+
+
+
+
🏃
+
+
户外跑步
+
5.2km · 32分钟
+
+
-260 kcal
+
+
+
🚶
+
+
步行
+
6800步 · 今日累计
+
+
-60 kcal
+
+
+
+ +
+
+ +
+ + + + diff --git a/employee-app/weight-management/eat-history.html b/employee-app/weight-management/eat-history.html deleted file mode 100644 index b7a771e..0000000 --- a/employee-app/weight-management/eat-history.html +++ /dev/null @@ -1,518 +0,0 @@ - - - - - -摄入记录 - 员工端 | 健康CQ原型 - - - -
-
- 09:40 -
- - - -
-
-
- -
- -
-
摄入记录
-
-
-
- - -
-
- -
-
2026年06月
-
- -
-
展开月历
-
- - -
- - - - - -
-
智记餐
-
自记餐
-
智记+自记餐
-
- - -
-
周
-
月
-
季
-
活动期间
-
全部
-
- - -
- -
-
-
- - - - diff --git a/employee-app/weight-management/exercise-advice.html b/employee-app/weight-management/exercise-advice.html deleted file mode 100644 index 36a4d53..0000000 --- a/employee-app/weight-management/exercise-advice.html +++ /dev/null @@ -1,375 +0,0 @@ - - - - - -运动建议 - 员工端 | 健康CQ原型 - - - -
-
- 09:40 -
- - - -
-
-
-
- -
-
运动建议
-
-
-
- - -
-
- 每日推荐消耗 - 基础代谢 1600千卡 -
-
2645千卡
-
今日已消耗 2186 千卡，还需消耗 459 千卡（热量缺口 300kcal）
-
-
-
-
-
-
- 基础消耗 1600 - 运动消耗 386 - 步行消耗 200 -
-
- - -
-
-
⚠️
-
运动注意事项
-
▲
-
-
-
-
!
高血压注意：避免憋气用力动作（如大重量举重），运动中监测心率不超过(220-年龄)×70%。首选快走、游泳、太极等中低强度有氧运动。
-
!
高尿酸提醒：避免剧烈无氧运动（产生乳酸抑制尿酸排泄），运动后及时补水2000ml以上。急性发作期应暂停运动，待症状缓解后从低强度开始恢复。
-
✓
热身先行：运动前做5-10分钟动态热身，活动关节、提高心率，预防运动损伤。
-
!
量力而行：根据自身身体状况选择运动强度，避免过度训练导致肌肉酸痛或损伤。如感到异常疲劳应适当减量。
-
i
补水及时：运动前中后少量多次饮水，每15-20分钟补充150-200ml水分。高尿酸者建议每日饮水2000ml以上，促进尿酸排泄。
-
✓
循序渐进：运动强度和时间逐步增加，每周运动量增幅不超过10%，给身体充分的适应和恢复时间。
-
!
身体不适立即停止：运动中如出现胸闷、头晕、关节疼痛、呼吸困难等不适，应立即停止并就医，切勿勉强坚持。
-
i
拉伸放松：运动后做5-10分钟静态拉伸，每个动作保持15-30秒，帮助肌肉恢复、减少酸痛、提高柔韧性。
-
-
-
- - -
-
运动类型推荐
-
-
-
🏃
-
-
有氧运动
-
快走、慢跑、游泳、骑行，提升心肺功能
-
-
30-45分钟/天
-
-
-
💪
-
-
力量训练
-
深蹲、俯卧撑、哑铃推举，增肌提高代谢
-
-
20-30分钟/次
-
-
-
🧘
-
-
柔韧拉伸
-
瑜伽、动态拉伸、泡沫轴放松
-
-
10-15分钟/天
-
-
-
🚶
-
-
日常活动
-
步行通勤、爬楼梯、工间操，积少成多
-
-
全天累计
-
-
-
- - -
-
-
一周运动计划
-
循序渐进 科学运动
-
-
-
周一08-10
-
周二08-11
-
周三08-12
-
周四08-13
-
周五08-14
-
周六08-15
-
周日08-16
-
-
-
- -
- -
-
-
-
- - - - diff --git a/employee-app/weight-management/exercise-checkin.html b/employee-app/weight-management/exercise-checkin.html deleted file mode 100644 index 41d367c..0000000 --- a/employee-app/weight-management/exercise-checkin.html +++ /dev/null @@ -1,1131 +0,0 @@ - - - - - -动打卡 - 体重管理 | 健康CQ原型 - - - -
- -
- 09:40 -
- - - -
-
- - -
- -
- -
-
08-10 ~ 08-16
-
-
- - -
- - - -
-
- 08月12日 周三 · 今日消耗 0 千卡 -
-
- 历史记录 - - - -
-
- - -
- - - -
-
周一
-
08-10
-
8500步
-
推荐12000步
- 微信 -
- - - - -
-
周二
-
08-11
-
523千卡
-
推荐12000步
- 穿戴 -
- - - - -
-
周三
-
今天
-
推荐12000步
-
请记录
-
- - - - -
-
周四
-
08-13
-
推荐10000步
-
请记录
-
- - - - -
-
周五
-
08-14
-
推荐12000步
-
请记录
-
- - - - -
-
周六
-
08-15
-
推荐8000步
-
请记录
-
- - - - -
-
周日
-
08-16
-
推荐8000步
-
请记录
-
-
- - -
- -
-
- - - - - - -
-
-
穿戴设备
-
尚未记录
-
-
- - -
-
- - - - - - -
-
-
器械运动
-
已记录 45 分钟
-
-
- - -
-
- - - - - - -
-
-
微信运动
-
已记录 8500 步
-
- - -
- - - -
-
- - - - -
-
-
自记运动
-
已记录 60 分钟
-
-
-
- - -
-
选择运动进行自记
- -
- - -
- -
- - - - -
-
- - -
- -
-
- -
全部
-
有氧运动
-
力量训练
-
柔韧性
-
球类运动
-
日常活动
-
-
- - -
-
- -
-
-
-
-
- -
- - - -
-
-
- - - - - -
-
- 已选 0 项，共 0 千卡 -
- -
- - -
- - - -
-
-
-
-
- - 合计 0 千卡 -
-
-
-
- -
-
-
- - - -
-
-
🏃
-
动~行动记录
-
-
- - -
-
-
- - -
-
-
💡
-
- -
-
- - - -
-
-
-
-
-
-
-
千卡/分钟
-
-
-
运动时长
-
- - - - 分钟 -
-
- 消耗热量 0 千卡 -
- -
-
-
- - - - diff --git a/employee-app/weight-management/exercise-history.html b/employee-app/weight-management/exercise-history.html deleted file mode 100644 index e4c030c..0000000 --- a/employee-app/weight-management/exercise-history.html +++ /dev/null @@ -1,591 +0,0 @@ - - - - - -消耗记录 - 员工端 | 健康CQ原型 - - - -
-
- 09:40 -
- - - -
-
-
- -
- -
-
消耗记录
-
-
-
- - -
-
- -
-
2026年06月
-
- -
-
展开月历
-
- - -
- - - - - -
-
穿戴
-
器械
-
微信
-
自记
-
多途径
-
- - -
-
周
-
月
-
季
-
活动期间
-
全部
-
- - -
- -
-
-
- - - - diff --git a/employee-app/weight-management/fenxi.jpg b/employee-app/weight-management/fenxi.jpg deleted file mode 100644 index a134549..0000000 Binary files a/employee-app/weight-management/fenxi.jpg and /dev/null differ diff --git a/employee-app/weight-management/goal-commitment.html b/employee-app/weight-management/goal-commitment.html deleted file mode 100644 index 7f795ff..0000000 --- a/employee-app/weight-management/goal-commitment.html +++ /dev/null @@ -1,408 +0,0 @@ - - - - - -目标承诺 - 体重管理 | 健康CQ原型 - - - -
-
- 9:41 -
- - -
-
- -
-
- -
-
目标承诺
-
- -
- -
-
- -
-
体重管理
-
让健康行动走进生活
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - -
- - - -
- 您当前已设置个人目标 - 已进行 0/100 天 -
- -
-
-
59kg
-
目标体重
-
-
-
16%
-
目标体脂
-
-
-
80cm
-
目标腰围
-
-
- - - - -
-
- -
- - - - - - - - -
-
基本信息
- -
-
›
-
- -
- - - - - - - -
-
- - - - - - 指标慢病 -
- -
-
›
-
- -
- - - - - - - -
-
目标管理
- -
-
›
- -
-
- - -
-
体重管理活动说明
-
-

健康体重，一起行动！欢迎您参加体重管理活动，您和运动等生活习惯方面改变的一小步，将使您的健康状况改善一大步！

-

根据最新体检数据和《集团公司体重管理指导手册》内超重和肥胖相关的判定标准，您当前的体重是：--kg，您的目标体重是：--kg，您当前的体脂是：--%，您的目标体脂是：--%，您当前的腰围是：--cm，您的目标腰围是：--cm，为达到标准体重，您应减重：--kg，共需 -- 天。如您有基础疾病或其他身体特殊状况，请及时联系本单位健康管理员，并调整减重目标。如您有以下禁忌症，不建议您参加本次体重管理活动：点击查看禁忌证详情。

-

为使您的体重异常状况得到显著改善，有效降低心脑血管疾病、糖尿病等患病风险，您应在本次活动中应参考膳食和运动处方指导，实时关注自身体重和体脂率，结合个人情况，按时完成以下打卡。

-
-
附件：《体重管理指导原则》
-
- -
- - -
-
-
驳回原因
-
您设置的目标体重（59kg）与基础代谢及减重周期不匹配，建议在 14 周内分阶段减重，目标体重不低于 62kg；目标体脂率请控制在 18% 以上，避免过度消耗。
-
- 审核人：张管理员 - 2025-02-08 14:32 -
- -
-
-
- - - - diff --git a/employee-app/weight-management/goal-history-v2.html b/employee-app/weight-management/goal-history-v2.html index 939e8b3..5f2769d 100644 --- a/employee-app/weight-management/goal-history-v2.html +++ b/employee-app/weight-management/goal-history-v2.html @@ -28,7 +28,7 @@ body { background: #f0f2f5; display: flex; justify-content: center; align-items: .scroll-content::-webkit-scrollbar { display: none; } /* ===== 计划卡片 ===== */ -.plan-card { background: #fff; border-radius: 16px; margin: 12px 12px 0; padding: 16px; box-shadow: 0 4px 14px rgba(0,0,0,0.04); } +.plan-card { background: #fff; border-radius: 16px; margin: 12px 12px 0; padding: 16px; box-shadow: 0 4px 14px rgba(0,0,0,0.04); cursor: pointer; transition: transform .15s; } .plan-card__header { display: flex; align-items: flex-start; justify-content: space-between; margin-bottom: 10px; } .plan-card__name { font-size: 15px; font-weight: 700; color: #1a1a1a; flex: 1; min-width: 0; line-height: 1.4; } .plan-card__status { font-size: 11px; font-weight: 700; padding: 3px 10px; border-radius: 8px; white-space: nowrap; flex-shrink: 0; margin-left: 8px; } @@ -94,12 +94,12 @@ body { background: #f0f2f5; display: flex; justify-content: center; align-items:
-
-
-
- 2026年二季度体重管理活动 - 进行中 -
+
+
+
+ 2026年二季度体重管理活动 + 进行中 +
起止：2026-04-01 ~ 2026-09-30 机构：公司机关 @@ -122,14 +122,14 @@ body { background: #f0f2f5; display: flex; justify-content: center; align-items:
签署时间：2026-04-05 09:15 - 详情 -
-
+ 详情 +
+
-
-
- 2026年一季度减重挑战赛 - 已结束 +
+
+ 2026年一季度减重挑战赛 + 已结束
起止：2026-01-01 ~ 2026-03-31 @@ -153,14 +153,14 @@ body { background: #f0f2f5; display: flex; justify-content: center; align-items:
活动已结束 · 减重 7.7kg - 详情 -
-
+ 详情 +
+
-
-
- 全员健康体重管理计划 - 已结束 +
+
+ 全员健康体重管理计划 + 已结束
起止：2025-10-01 ~ 2026-06-30 @@ -184,19 +184,19 @@ body { background: #f0f2f5; display: flex; justify-content: center; align-items:
活动已结束 · 减重 4.5kg - 详情 -
-
+ 详情 +
+
-
-
+
+
- -