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员工营养详情
张小红
女 · 32岁 · 公司机关 · 办公室 · 162cm · 67.2kg · BMI 25.6
减脂需求 轻体力活动
营养达标概览
68%
综合达标率
22
本月用餐天数
1890
日均摄入(kcal)
膳食宝塔评估
谷薯类
82%
蔬菜水果
45%
畜禽鱼蛋
110%
奶豆坚果
38%
油盐
135%
今日摄入明细查看历史 ›
🥣早餐
486 kcal
🍱午餐
720 kcal
🍎加餐
185 kcal
🍽️晚餐
560 kcal
营养方案
减脂期一周饮食方案 执行中
目标热量1400 kcal/日
蛋白质 : 脂肪 : 碳水25% : 20% : 55%
饮食禁忌高糖 · 高脂
执行进度第 3 天 / 7 天