咨询者因持续两周的失眠问题发起图文咨询，主要表现为入睡困难、睡眠浅、早醒，伴有日间疲劳和注意力不集中。专家通过问诊排除器质性病变，判断为轻度睡眠障碍合并焦虑情绪。建议建立规律作息、睡前进行放松训练，短期服用褪黑素辅助入眠。咨询者反馈依从性良好，一周后睡眠质量有所改善。